今日は精油のお話を少しだけ。

精油の中では、香り効果ともにラベンダーが好きです。
たまに石鹸に入れて楽しんでいます。

ラベンダーの香りには
心を落ち着かせ、リラックス効果があると言われますね。

香りと泡で、ストレスも洗い流してくれるようなラベンダー石鹸、
またの名を、心癒されソープとでも呼びましょうか( ^-^)/

精油にはたくさんの種類があり、それぞれ色々な効果があります。

私は子供のころから呼吸器系が少し弱いので、最近は
精油の力を借りています。


ユーカリ（ラディアタ）
ティートゥリー
サイプレス
パイン


呼吸器系に効果があるものばかり選びました。

オリーブオイルに、この４つを混ぜて、胸や肺、ノドを軽くマッサージします。
（精油１滴につき、ベールオイルは５ｍｌほど必要です）

塗ったあとは、ス～～として効いているような気がします。
香りは森林のようなすがすがしい感じでしょうか～。
落ち着いてきます(*^^*)　

お薬ではないので、あくまでも補助的な役割で使用していますが

精油が生活の良きパートナーになれるくらい
上手に使いこなしたいと思う今日この頃でした。